Abendübung:

Den Tag Revue passieren lassen:

War ich bewusst?

​Nimm Dir jeden Abend Zeit und geh den Tag vor Deinem inneren Auge nochmal durch und frage Dich: War ich bewusst im Umgang mit mir selbst? Wann hab ich mich gut gefühlt und wann schlecht? Wie bin ich mit den schlechten Gefühlen umgegangen? Habe ich sie wahrgenommen oder verdrängt, indem ich mich in den Medienkonsum gestürzt habe? Wie bewusst habe ich andere Menschen wahrgenommen? Was ist mir an ihnen aufgefallen und was hat das mit mir selbst gemacht? Mit wieviel Bewusstheit habe ich  meine täglichen Aufgaben verrichtet? Wie ehrlich war ich heute zu mir selbst und anderen? (Hier geht es nicht, um den moralischen Aspekt. Jede Lüge ist ein Angriff auf das eigene Selbstwertgefühl.)